Nach Programmabschluss wird ein Zertifikat ausgestellt.
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Abzeichen.
Infos
Einsteigertraining zur Steigerung der Laufgeschwindigkeit. Konzentrieren Sie sich auf plyometrische Übungen, die Geschwindigkeit und Explosivität steigern.
