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Geschwindigkeitstraining 101

  • 7Schritte
Nach Programmabschluss wird ein Zertifikat ausgestellt.
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Abzeichen.

Infos

Einsteigertraining zur Steigerung der Laufgeschwindigkeit. Konzentrieren Sie sich auf plyometrische Übungen, die Geschwindigkeit und Explosivität steigern.

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